ひびけ、あいのうた。

2012.05.08 Tue かわいそう。

think every day。

仕事がてんこ盛り。

1人辞めちゃったから、その子の分も仕事する。
私の専門外の仕事ではやっぱり失敗しちゃった。

こう見えて結構しんどいの。
いっぱいいっぱい。言わないだけで。

最近の私、かわいそう。

お店でかかっていたエレクトロニカが良くて
美容師さんに聞いたら、アーティストと、素敵なお店を紹介してくれました。

西荻窪の「雨と休日」さん。

小さなお店ながら、わたしのすきな雰囲気。
古民家の木枠窓らしき入り口や、壁の棚に古い木が使われてたり、ほっとする。

窓際のパソコンでは、お店に置いてあるCD全てを視聴できます。
お店のオススメには☆マークが付いているし、
音楽の雰囲気を「day」「night」「rain」とカテゴリで分けてあるのも
私みたいな初めてのお客さんには、すきな雰囲気を探しやすくて
いいな、と思いました。

あんまり視聴せず、美容院でかかってたアーティストのCDをお持ち帰り。
haruka nakamura「grace」から。

オンラインショップもあるけど
お店でお金を払う、ってすきです。

2012.03.22 Thu めんげん記録とか。

hietori。

始めたばかりの冷えとりですが、
おうち限定・週末限定、ってことでめんげんもゆるゆる出です。

初めてすぐの数日は、悪夢にうなされました。
これって心の毒出しなんだそう。

1週間経つと口内炎ふたつに苦しみ、ご飯がまともに食べられなくなりました。
これは「食べ過ぎ」だよ、と体が教えてくれているのだそうです。

あと生理痛がひどかった！
軽い方なはずなのに、今回は2日半もうんうんうなされました。
冷えとりをすると生理痛が軽くなるって聞いてたんだけどなぁ。

生理の終わる頃、ちょうど冷えとり1ヶ月の時期でした。
途端に、お腹がぐるぐるP。
これまた数日続く…。

下痢は体の深いところの毒出しらしいので薬を飲まず様子見。
4日ほど続いて今はまた便秘期です。

でも痛いことばかりじゃないから続けています。

半身浴・足が温かいってほんとに気持ちいいし、
夕方足がむくんで辛いことがなくなり
むくみ自体気にならなくなりました。

そういえば、測ってないけど太ももが細くなった気がします。
あと顔がちっちゃくなったって言われました。
わーぉ。これも冷えとり効果かな？？？

さて、私の勤めている会社。
社内の服は自由ですが「お客様対応はジャケット着用」が決まりごと。
いわゆる「きれいめファッションしてこいよ」ってことです。

本当は会社でも冷えとりしたいけど、そんな事情もあって
仕方なく「スカート+化学繊維のストッキング」の生活を続けていました。

パンツスタイルにすればいいんだけど、
裾上げとピックアップの手間が億劫で買わなくなってしまった。

本にありましたが、
冷えとりを始めると「冷え」がよくわかるようになるのだそうです。
最近はその意味を痛感しています。

ほとんど使用していなかったひざ掛けを
この頃は、足に巻きつけるようにしてお仕事するようになりました。

今日は特に足が、すねが、冷たくて痛い…。
何時間も外に立っていました！というような冷えからくる痛み。
ひざ掛けも焼け石に水状態で効果無く、一日中じんじんしていました。

本気で会社ファッションを見なおそうと
みんなの冷えとりコーディネートを勉強中です。

2012.02.19 Sun 冷えとり靴下をはいてみた。

hietori。

さっそく冷えとりソックスを履いてみました。

正活絹ソックスはMサイズ。私の足は22.5センチ。
指が短いので5本指ソックスの指部分が余りますｗ。

1枚目、絹の5本指ソックス。生地に余りが。

2枚目、綿の5本指ソックス。綿の厚みでしっかりしてきた。

3枚目、絹の先丸ソックス。長さがふくらはぎのちょっと下まであります。

4枚目、綿の先丸ソックス。ネイビーでは下に履いた絹が少し透けます。

4枚目は色が選べます。
私は汚れの目立たないネイビーにしました。

重ね履きはこの4枚が最低必要です。
上級者の方は、10枚以上重ねる人もいるとか…。

1枚1枚は薄いのですが、さすがに4枚になると足首がなくなり
普通の靴が履けません。
お出掛け用に新しい靴が必要ですね。
BIRKEN　STOCKとかがいいのかな？？？

冷えとりを知ってとりあえず手持ちの靴下を重ね履きした時は、
冷えが解消されなかったり、ほてる感じが不快ですぐ脱いでしまったのですが
絹だとそれがないみたいで、ずーっと履いていられます。

他のメーカーを知らないので比較はできないけど
正活絹さんの使用感、気持ちＥに尽きます。
ぶかぶかしている感じが逆に、動く度に絹が肌に触れて気持ちいいです。

これで上半身を薄着にしないといけないのですが
つい今までの癖で厚着しがち…。
映画館で汗ばんでしまいました。

頭寒足熱が習慣になるまで時間がかかりそうだけど
とにかく気持ちＥので、ぜひぜひ続けていきたいです。

今ある課題は
お出掛け靴と、会社ではどうするか…ってところでしょうか。

2012.02.18 Sat 予定はゆるゆる　冷えとり生活。

hietori。

友達が冷えとりのことをよくツイートしていて、へーっとは思ってたけど
冷えとりしてみたいなぁ、って思ったのは服部みれいさんがきっかけだったな。

SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる本
(2011/01/27)
服部みれい

商品詳細を見る

冷えとりは
絹5本指ソックス＋綿5本指ソックス＋絹先丸ソックス＋綿先丸ソックス
を順番に重ね履きして、頭寒足熱、毒素の出やすい体にするのだそうです。

絹は保湿性に優れ、排毒作用を助ける作用があって、
体に良いことがたくさん起こるのだそうですよ。

ただ、ネットで探しても、どこも欠品中なの、冷えとりソックス。

なかなか始められずにいたけど、Twitterの友達に教えてもらい、
練馬のキャンディケイトさんで「正活絹」さんのソックスをお持ち帰りしてきました。

2セット購入しましたが、下のアプリコットカラーはプレゼント用。

一緒に本も購入したので、
勉強しつつここに報告できるといいな。